Viele Salate haben mehr Kalorien als Fastfood Salat ist gesund – und macht dick! Viele Frauen kennen das Gefühl, dass Sie umso eher zunehmen, je weniger Sie essen – besonders wenn sie sich „bloß“ auf einen „gesunden“ Salat beschränken. Die Ernährungsberaterin Christine Avanti hat Tausende Klienten betreut, die dieselben erfolglosen Ernährungsstrategien angewendet hatten. Ihre Lösung? Mehr – und öfter! – essen. Denn das hält den Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über stabil. Und wer die richtigen Dinge zur richtigen Zeit isst, kann damit innerhalb der ersten Woche bis zu drei Kilo abnehmen.


  • Untertitel:

    -
  • Verlag:

    Mosaik bei Goldmann
  • Übersetzung:

    Karin Wirth
  • Kategorie:

    Gesundheit & Ernährung
  • ISBN:

    9783442172108
  • Datum:

    14.03.2011
  • Sprache:

    Deutsch
  • Seiten:

    464


Christine Avanti

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